Gemeente Hoorn
Wandeltest en gratis introductieles Nordic Walking voor 55-plussers
Persbericht d.d.: 17 mei 2005
Vijfenvijftigplussers kunnen op donderdag 19 mei meedoen aan een
wandeltest en een gratis introductieles Nordic Walking. De
wandel-activiteiten worden georganiseerd door een samenwerkingsverband
van Sportwandelschool West-Friesland en de projectgroep `55-plus in
beweging'.
Door mee te doen aan de 2-kilometerwandeltest meten de deelnemers hun
uithoudingsvermogen. Deze test is speciaal ontwikkeld voor mensen
tussen de 50 en 80 jaar of mensen met overgewicht die na lange tijd
weer iets aan lichaamsbeweging willen doen. Tijdens de test wandelen
de deelnemers zo snel mogelijk in één tempo 2000 meter. Aan de finish
worden hun hartslag en wandeltijd genoteerd. Zij behalen dan een
fitness-score, die gerelateerd is aan de gemiddelde prestatie van
mensen van hun leeftijd. Na enkele dagen ontvangen zij een uitgebreid
verslag van hun conditie, aangevuld met een gericht wandel- en
trainingsadvies. Wie aan de wandeltest wil meedoen, betaalt een kleine
bijdrage van EUR 2,50 ter vergoeding van de onkosten. De test start om
15.00 uur op de wielerbaan van de HRTC (Hoornse Ren- en Toerclub,
naast zwembad De Waterhoorn). Bel voor aanmelding en info naar
Sportwandelschool Hoorn, tel. 0229 239447.
Nordic Walking
Eveneens op donderdagmiddag 19 mei vindt op de wielerbaan van HRTC een
gratis introductieles Nordic Walking plaats. Nordic Walking is een
actieve vorm van wandelen, waarbij met behulp van twee `wandelpoles'
het hele lichaam betrokken wordt bij de beweging. Deze introductieles
vindt een uur voor de wandeltest plaats, namelijk van 14.00 tot 15.00
uur en is bedoeld voor 55-plussers. Bel voor aanmelding en info naar
Sportwandelschool Hoorn, tel. 0229 239447. Na deze introductieles zal
vanaf donderdagmiddag 26 mei een cursus Nordic Walking worden gestart.
Deze cursus duurt 5 weken.
De wandeltesten en de introductieles Nordic Walking vloeien voort uit
de evaluatie van de campagne `55-plus in beweging'. De werkgroep
'55-plus in beweging' besloot om in samenwerking met diverse reguliere
sportaanbieders maandelijks een nieuwe of bestaande sportactiviteit
onder de aandacht te brengen van de 55-plussers. De werkgroep wordt
gecoördineerd door de projectleider ouderensport van het
Sportopbouwwerk van de gemeente Hoorn en bestaat uit
vertegenwoordigers van Stichting Ouderen West-Friesland, Ouderenraad,
PCOB, Stichting Netwerk, Westfriese Zorggroep De Omring en een
vrijwilliger uit de doelgroep.
Voor vragen over de projectgroep `55-plus in beweging' kunt u contact
opnemen met Pedro Koning, projectleider ouderensport, sportopbouwwerk
gemeente Hoorn, telefoon: 0229 259453, of surfen naar de website van
het gemeentelijk Sportopbouwwerk.
---