Nicotine is een verslavende en opwekkende stof, die binnen tien seconden na het nemen van het eerste trekje van een sigaret in de hersenen komt. Het laat de bloedvaten vernauwen en het hart sneller kloppen. Dopamine is een stof die de ervaring van plezierige gevoelens regelt. Als door te roken extra dopamine wordt aangemaakt, wordt de normale aanmaak verstoord. Het plezierige effect van meer dopamine en de snelle opname en afbraak van nicotine zorgt ervoor dat iemand die begint met roken er snel aan verslaafd raakt. Roken veroorzaakt, naast lichamelijke verslaving, ook geestelijke verslaving. Rokers krijgen koude handen en voeten van het roken en, zoals de meesten onder u inmiddels weten, is roken erg slecht voor uw longen: het kan longkanker veroorzaken en ertoe leiden dat u eerder doodgaat dan de gemiddelde inwoner van Nederland. Het is slecht voor uw hart en bloedvaten en mannen en vrouwen die roken hebben minder kans om kinderen te krijgen.
Ook al wordt er veel gedaan aan voorlichting over de gevaren van roken en de mogelijkheden om te stoppen met roken, het is helaas nog steeds van belang dat dit blijft gebeuren. Zondag 6 maart jl. was het dan ook zo ver: de eerste voorlichtingsbijeenkomst "Voorlichting geven over stoppen met roken." ging van start. Deze cursus is georganiseerd door Assadaaka, in samenwerking met STIVORO (Stichting Voorlichting Over Roken) en SIZIN (Stichting Interculturele Zorgconsulenten in Nederland). Na 6 maart volgden nog zondag 13 maart, 20 maart, 27 maart en 3 april. De voorlichtingsbijeenkomsten vonden plaats van 19.30-21.30 uur in buurthuis De Meevaart. De bijeenkomsten werden geleid door Dhr. Mohamed Salihi van STIVORO. Anders dan de meeste andere voorlichtingsbijeenkomsten over (voorlichting geven over) stoppen met roken in Nederland had deze voorlichting een speciale insteek: multiculturaliteit. Er wordt namelijk niet alleen gerookt door autochtonen, maar ook door allochtonen. De voorlichting werd in het Nederlands en in het Arabisch gegeven. In totaal hebben twintig mensen deelgenomen aan de cursus: zestien mannen en vier vrouwen. Onder hen waren rokers, niet-rokers en mensen die gestopt zijn met roken. Het doel van de cursus was om goed voorlichting te kunnen geven aan anderen over stoppen met roken. Dit werd aan het eind van de cursus getest door middel van een toets, waarna twaalf mensen hun certificaat behaalden.
De avond was een succes: 12 nieuwe voorlichters over stoppen met roken en vijf deelnemers besloten daadwerkelijk te stoppen met roken!
Ahmed El Mesri 24 april 2005
| | | |
| | | | | | | | | | |Balistraat 48 a | |Vereniging|Multicul|Vriendsch| |1094 JN | | |turele |ap | |Amsterdam | | | | | |Tel: (020) 665 33 20 | | | | | |(06-10112691) | | | | | |Bankrekening: 48.93.34.997 | | | | | |K.v.K. | | | | | |40.53.87.25 | | | | | |e-mail: assadaaka@hotmail.com|