Persbericht
Kampen,14 april 2005
Als botten en spieren protesteren
Een gezonde praktische cursus
Als onderdeel van de breedtesport in Kampen vindt de cursus Als botten
en spieren protesteren voor 55-plussers plaats.
Ouderdom komt met gebreken is een bekende Nederlandse spreuk die
gelukkig in heel veel gevallen niet juist is. Toch krijgen veel
senioren op een zeker moment wel te maken met normale
verouderingsverschijnselen zoals artrose, osteoporose en rugklachten.
Dit hoeft echter geen grote problemen te geven, zeker niet omdat men
er zelf veel aan kan doen om de eventuele beperkingen in houding en
beweging te verminderen of te voorkomen.
De cursus bestaat uit een informatief deel over de achtergronden van
artrose, osteoporose en rugklachten. Daarnaast bevat de cursus een
praktisch deel waar oefeningen worden aangeleerd, die thuis gebruikt
kunnen worden. Verder wordt aandacht besteed aan de zogenaamde gezonde
mix waarbij tips over een gezonde en actieve leefstijl worden gegeven.
Het programma bestaat uit drie bijeenkomsten van twee uur en wordt
begeleid door een docent van de Sportraad Overijssel. De kosten
bedragen 25,00 per persoon, inclusief het uitgebreide cursusboek.
Plaats: Havenoord, Noordweg 1-38
Tijd: maandagavond van 18.30 20.30 uur
Data: 25 april, 2 mei en 9 mei
Aanmelden: Stichting Welzijn Senioren Kampen
Tel. 038 33 16 411 (tussen 9.00 14.00 uur)
Gemeente Kampen