17-03-2005
Nationale Sportweek
Tel je stappen
In 's-Hertogenbosch worden vanaf 21 maart 6500 stappentellers
uitgedeeld. Op woensdag 23 maart om 14.00 uur deelt wethouder Elly de
Jonge samen met enkele jeugdige skaters van streethockeyvereniging
Dare Devils een groot aantal stappentellers uit op de markt. De
overige stappentellers worden onder meer via basisscholen,
bewegingcentrum 55+ en de GGD verspreid.
In het kader van de Nationale Sportweek organiseert Sportservice
Noord-Brabant dit jaar voor de eerste keer samen met een 10-tal
Brabantse steden de campagne 'Tel je stappen'. De campagne heeft als
doel de inwoners van Brabant bewust te maken van hun eigen
beweeggedrag in relatie tot een goede gezondheid.
Tel je stappen
Voor veel Nederlanders is bewegen geen vanzelfsprekend onderdeel van
de dagelijkse bezigheden, aangezien maar liefst 60% van de bevolking
te weinig beweegt. Toch denken heel veel mensen dat ze wel voldoende
bewegen. In het algemeen kun je zeggen dat Nederlanders teveel eten en
te weinig bewegen.
10.000 stappen per dag
Om gezond te blijven, adviseren bewegingsdeskundigen om 10.000 stappen
per dag te maken. Het is namelijk beter om een paar keer per week een
beetje te bewegen dan om er één keer per week ontzettend hard
tegenaan te gaan. Het maakt niet uit met welke activiteit je die
10.000 stappen haalt. Dat kan door wandelen, sporten maar ook door
huishoudelijke activiteiten of tuinieren. Als je voldoende in beweging
bent, krijg je onder andere meer energie, ga je een hoge bloeddruk
tegen en verminder je de kans op hart-en vaatziekten. Voldoende
bewegen is dus van belang, soms zelfs van levensbelang!
Sportiefste stad van Brabant
Diegenen die willen weten of ze de norm van 10.000 stappen per dag
halen, kunnen deelnemen aan de campagne die Sportservice Noord-Brabant
samen met de gemeenten Tilburg, Loon op Zand, Oisterwijk, Waalwijk,
Breda, 's-Hertogenbosch, Roosendaal, Etten-Leur, Oosterhout en
Sint-Oedenrode heeft opgezet! In deze gemeenten worden er in de week
voorafgaand aan de Nationale Sportweek (van 25 maart tot en met 3
april) 40.000 stappentellers uitgedeeld. Iedereen die een
stappenteller krijgt, wordt gevraagd elke dag de gemaakte stappen van
die dag in te vullen op de website www.teljestappen.nl Op deze website
(vanaf 21 maart operationeel) staat bovendien informatie over een
gezonde voeding, beweegtips enz. De stappen van alle deelnemers die in
deze week per gemeente gemaakt worden, tellen mee voor de strijd om de
'Sportiefste gemeente van Brabant' te worden. Maandag 4 april 2005
wordt er bekend gemaakt in welke gemeente de meeste stappen zijn
gemaakt. Hierbij wordt natuurlijk rekening gehouden met het aantal
inwoners per stad.
Start op 26 maart
Op zaterdag 26 maart geeft directeur Stadsbedrijven Abe Renema het
startsein voor de actie Tel je Stappen in 's-Hertogenbosch. Bureau
Sport en Bewegen organiseert in samenwerking met de stichting
's-Hertogenbossche Avondvierdaagse een wandelactiviteit voor iedereen
die een stappenteller heeft gehad. Meer informatie hierover is terug
te vinden op www.servicepuntsportenbewegen.nl
Gemeente 's-Hertogenbosch