Gemeente Borger-Odoorn
11-02-2005
DEELNEMERS STAPPENTELLERACTIE HEBBEN SAMEN STAPPEN GEZET
Op donderdag 13 januari jl. gingen college, 7 raadsleden en 6 inwoners
de uitdaging aan om vier weken met een stappenteller om te lopen. Doel
was om zichzelf en inwoners te stimuleren om meer en gezonder te
bewegen. Zij daagden zichzelf uit om gezamenlijk 20 % meer stappen per
dag te gaan zetten. Op donderdag 10 februari zijn tijdens de openbare
informatieve raadscommissievergadering de stappentellers en
scorelijsten weer ingenomen en zijn de resultaten verwerkt. Gemiddeld
heeft iedere deelnemer de eerste week 7064 stappen per dag gezet. Dat
is 70% van de landelijke norm voor gezond bewegen. Dat betekent dat
zij matig actief zijn. De laatste week zijn dat 10.545 stappen
geweest, 105 % van de norm. De conclusie is dat het college, de raad
en de vier inwoners op de goede weg zijn. Van matig actief zijn zij
actief geworden !
Bewustwording
Dat het verhogen van het aantal stappen per dag tot bewustwording van
de hoeveelheid beweging heeft geleid blijkt uit het gegeven dat één
van de deelnemers heeft aangegeven dat hij zeker doorgaat met het
zetten van 10.000 stappen. Een stappenteller heeft hij daarvoor niet
meer nodig. Er is een nieuwe discipline voor in de plaats gekomen.
Extra bewegen
Ook bij de overige deelnemers van het project is het stappentellen een
hot item geworden. Ook bij hun is de score gewijzigd van matig actief
naar actief tot zeer actief. Het inlassen van een dagelijks
wandelrondje, het lopend rondbrengen van de post en in het weekend een
fikse wandeling hebben hier tot goede resultaten geleid. Sommige
deelnemers hebben zich zelfs eerder door hun partner uit de auto laten
zetten of zijn om 23.00 uur nog een extra blokje om gegaan.
Follow up
Over drie maanden volgt een follow up. De zeven raadsleden, het
college en de zes inwoners zullen dan wederom gevraagd worden hoe hun
huidige bewegingspatroon is en of zij hun goede beweegvoornemens ook
uitvoeren. Na zes maanden kan eigenlijk pas worden vastgesteld of er
gedragsbehoud is opgetreden. De gemeente heeft veel positieve reacties
gehad en wil graag het stokje doorgeven aan iedereen die nog niet
voldoende beweegt, maar dit wel van plan is te gaan doen. Daarom zal
er nog een vervolgactie komen in de vorm van het verkopen van
stappentellers met daarbij een beweegboekje met een handleiding en
tips.
Winnaar beweegtip
De afgelopen weken hebben de lezers van het huis-aan-huisblad Week in
Week uit de mogelijkheid gehad om hun beweegtips in te leveren. Onder
de inzenders zijn stappentellers verloot. Één van deze tips was: Ga
eens bij het VVV kijken naar wandelroutes rond en door Borger. Je
ontdekt op deze manier je eigen omgeving opnieuw en beweegt meer.
Daarnaast heeft het huis-aan-huisblad een aantal deelnemers van het
project geïnterviewd en gevraagd naar hun beweegtip.
Breedtesport
SportDrenthe en de gemeente Borger-Odoorn zijn dit project aangegaan
met als doelstelling vanuit de raad en het college de inwoners te
stimuleren meer in beweging te komen. Dit in het kader van het
breedtesport project "een leven lang fit " dat SportDrenthe in
samenwerking met de gemeente uitvoert.