Persbericht
Je hoeft geen lid van een sportschool te worden om in vorm te komen
Je kan de oefeningen doen met goedkope materialen, dus je hoeft geen duur ijzer in huis te halen.
Je kan zelf kiezen of je verder wilt gaan en voor welke voor apparaten je kiest
Mannen hebben niet het alleenrecht op krachttraining: uit het 2004 onderzoek "Beste fitnesscentrum van Nederland" van Men's Health bleek dat het aantal vrouwen dat in Nederland dat aan krachttraining doet van 46 procent is gestegen naar 68 procent Ook vrouwen vallen ermee af en worden en strakker mee Afvallen gaat met krachttraining bovendien veel harder Sterren doen ook aan krachttraining: Madonna etc
Krachttraining is goed tegen osteoporose
|De Snelste Work-out voor | |[pic] | |thuis | | | | | | | |Thuis trainen is een | | | |trend. De snelste workout | | | |voor thuis mag dan ook | | | |gerust de | | | |thuistrainingsbijbel voor | | | |een nieuwe generatie | | | |fitnessers genoemd worden:| | | |diegenen die | | | |'uit-en-thuis' trainen, al| | | |naar gelang tijd en | | | |behoefte. Men's | | | |Healthredacteuren Michael | | | |Mejia en Lou Schuler | | | |beschrijven meer dan 400 | | | |verschillende oefeningen, | | | |van opdrukken tot | | | |crunchen, van dumbbellcurl| | | |tot kniebuigen. Elke | | | |oefening staat afgebeeld | | | |op een foto. | | | |Alle onderwerpen rond | | | |thuistrainen komen aan de | | | |orde: de voordelen van | | | |thuistrainen, de | | | |inrichting van je eigen | | | |krachthonk, een bespreking| | | |van alle belangrijke | | | |spiergroepen, | | | |trainingsschema', manieren| | | |om je vooruitgang te | | | |meten, en nog veel meer. | | | | | | |
|Met De snelste workout voor thuis hoef je geen training meer| |te missen! Een gezonde en aantrekkelijk gespierde fysiek | |opbouwen heeft nu niets meer met openingstijden, afstanden | |en geld te maken. Je kunt trainen wanneer je wilt en hoe | |vaak je wilt. Met een minimum aan apparatuur en een maximum | |aan creativiteit. Ook als je slechts de beschikking hebt | |over een halter en een paar dumbbells. | | | |De snelste workout voor thuis is een praktisch boek, waar | |iedereen - mannen en vrouwen - mee uit de voeten kan. Je | |kunt spek voor spieren inwisselen onder het motto.een bank, | |een halter, een dumbbell en een nieuwe body. |November 2004
|Titel |De snelste workout voor thuis | |Ondertitel|Voor een optimale spiertraining en vetverbranding | |Auteur |Michael Mejia en Lou Schuler | |Uitvoering|Paperback met Flappen | |Illustrati|Ja | |es | | |Omvang |384 blz. | |Prijs |E 24,95 | |ISBN |9027497370 |Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de afdeling Marketingcommunicatie:
@spectrum.nl
?
?
? Ik wil graag een digitaal omslag (300 dpi) ontvangen
? Ik wil graag een recensie-exemplaar ontvangen, ter bespreking in:
|Naam medium | | | |[pic] | |T.a.v. | | | |[pic] | |Adres | | | |[pic] | |Postcode / | | |Woonplaats |[pic] | |Telefoon | | | |[pic] | |E-mail | | | |[pic] |U kunt uw aanvraag sturen of faxen naar:
Uitgeverij Het Spectrum
Afdeling Marketingcommunicatie
Postbus 2073
3500 GB Utrecht
F +31 (0)30 2 62 70 45
Voor meer informatie kijk op: www.spectrum.nl