Gemeente Meerssen
Algemene persberichten
Persbericht van vrijdag 5 maart 2004
Nog plaatsen vrij voor ...
Gratis proeflessen sportief wandelen
Gewoon een uurtje in de week lekker lichamelijk actief zijn. Veel
mensen - zowel jong als oud - hebben hier behoefte aan. De gezondheid
op peil houden, de conditie verbeteren, en lekker ontspannen. De
Werkgroep Gezond gemeente Meerssen van het Regioproject Hartslag
Limburg organiseert in de komende weken een tweetal gratis proefles
'Sportief Wandelen' in de gemeente Meerssen. Tijdens deze proeflessen
kunnen mensen kennis maken met deze gezonde en sportieve bezigheid.
Proeflessen. Een training begint met een warming-up. Daarna wordt er
gewerkt aan de verbetering van de looptechniek, zodat men makkelijker
gaat bewegen. Er worden verschillende wandelvormen beoefend.
Deelnemers wandelen matig intensief en krijgen onderweg uitleg en
instructies. De les wordt beëindigd met een cooling-down om spierpijn
te voorkomen. Door de verantwoorde opbouw van de wandeling is de kans
op blessures minimaal.
Wanneer? De gratis proeflessen worden gehouden op de volgende data:
- woensdag 10 maart van 13.30-14.30 uur (aanmelden kan t/m maandag 8
maart)
- donderdag 18 maart van 10.00-11.00 uur (aanmelden kan t/m vrijdag 12
maart)
De wandelingen starten bij café De Nachtegaal, Gemeentebroek 6 te
Meerssen. Aan een proefles kunnen maximaal 20 personen deelnemen. Aan
deelname zijn geen kosten verbonden. Voor beide wandelingen zijn nog
plaatsen vrij.
Aanmelden. Voor meer informatie over het Sportief Wandelen kunnen
belangstellenden contact opnemen met Groene Kruis Service, tel.
043-3690610. Voor aanmeldingen voor een proefles Sportief Wandelen,
kan contact worden opgenomen met Henk Heijltjes van de gemeente
Meerssen (tevens Werkgroep Gezond Meerssen Regioproject Hartslag
Limburg), tel. 043-3661726. Of via email: henk.heijltjes@meerssen.nl.
Na aanmelding ontvangen de