Erasmus
03-10-03: Rugpijn? Ga fietsen!
"Doe maar kalm aan en luister naar je rug", is het advies van menig
arts bij lage rugklachten. De rugpatiënt zelf zegt veelal dat als hij
maar in beweging blijft, het wel gaat. Lopen, fietsen, tennissen en
voetballen gaat verbazend goed, maar zitten en zelfs liggen is soms
pijnlijk. Leo van Deursen onderzocht bij rugpatiënten bij welke
activiteiten er klachten ontstaan. In zijn proefschrift 'Lage
rugklachten en dagelijkse activiteiten. De invloed van axiale rotatie
op lage rugklachten' concludeert hij dat zij inderdaad moeten fietsen
en lopen, vooral niet zitten en staan. Hij promoveert op donderdag 9
oktober 2003 aan de Erasmus Universiteit Rotterdam.
De meerderheid van de patiënten uit het onderzoek krijgt last met
zitten en staan, terwijl bij fietsen maar 15% klachten krijgt. Zelfs
bij liggen krijgt nog 47% van de patiënten pijnklachten. Er is een
duidelijk verband tussen pijnklachten en het aantal draaiende
bewegingen dat tijdens dagelijkse motorische activiteiten als zitten,
staan, liggen, fietsen en lopen plaatsvindt. Hoe meer bewegingen, des
te minder pijnklachten. Waar de richtlijnen voor artsen echter al
aangeven dat bewegen beter is, blijkt de dokter in de praktijk nog
steeds terughoudend. Te vaak nog luidt zijn advies kalm aan te doen.
Maar alleen zijn: "Luister maar naar uw rug!" zou al beter zijn, aldus
de promovendus. Immers dan blijkt vanzelf dat bewegen echt beter is.
Het nieuwe motto moet volgens Van Deursen dan ook zijn: "Luister maar
naar uw rug en blijf in beweging" of desnoods: "Ga toch fietsen !"
Promotor: prof.dr.ir. C.J. Snijders, Medische technologie