Voedingscentrum
Kan ik nog veilig energiedrankjes drinken?
Ja, het Voedingscentrum concludeert vooralsnog dat het nuttigen van
energiedrank niet schadelijk is voor de gezondheid. Aanleiding voor
deze vraag is het plotselinge overlijden van drie jongeren in Zweden.
Overeenkomst tussen de drie was de consumptie van het energiedrankje
Red Bull enige tijd voor het overlijden. Er wordt nog onderzocht of er
daadwerkelijk een relatie is tussen het nuttigen van de drankjes en de
doodsoorzaak.
Energiedrankjes bevatten stoffen die zorgen dat er verbrandbare
energie in het lichaam vrijkomt. Het gaat hierbij met name om cafeïne
en taurine. Het cafeïnegehalte van deze drankjes is in Nederland
maximaal 320 mg per liter, hetgeen ongeveer het dubbele is van de
concentratie in cola en één tot anderhalf maal de hoeveelheid in
koffie. Dit kan zeer waarschijnlijk geen acute sterfte tot gevolg
hebben.
Taurine is een aminozuur dat van belang is als zwavelbron, bij de
regeling van het vochtgehalte in de hersenen en bij de regeling van de
hartslagfrequentie (dit laatste alleen in hogere doseringen). Het komt
voor in moedermelk, in babyvoeding, in vlees en dus ook in hogere
hoeveelheden in energiedrankjes. Consumptie van 500 ml van zon drankje
zorgt voor ongeveer een tienvoudige hoeveelheid taurine in
vergelijking met normale voeding. De hoeveelheid taurine is in
Nederland aan een maximum gebonden en dit heeft sinds de introductie
van dergelijke drankjes nog nooit tot berichten over mogelijke
negatieve gezondheidseffecten geleid. Het Europese wetenschappelijk
comité voor voedselveiligheid heeft geen gegevens kunnen vinden die de
veiligheid van deze energiedrankjes in twijfel trekt. Zij concludeert
dat hierover niet veel informatie beschikbaar is.