Gemeente Echt-Susteren
Goed ventileren voorkomt gezondheidsproblemen
Dat een schoon milieu belangrijk is voor onze gezondheid, dat weten we
allemaal. Wat velen van ons zich niet realiseren, is dat wat voor
buiten geldt, zeer zeker ook voor binnen opgaat. Wist u dat de lucht
in huis vaak ernstiger verontreinigd is dan de buitenlucht? En dat
terwijl we in Nederland ongeveer 70% van onze tijd binnenshuis
doorbrengen!
Een belangrijke bron van verontreiniging is vocht. Een gezin van vier
personen zorgt per dag voor zon 10 liter vocht in huis. Dat wordt
onder andere geproduceerd tijdens het koken, het douchen en het drogen
van de was. Beslagen ramen en/of vocht- en schimmelplekken zijn
tekenen dat het in huis te vochtig is.
Vocht in huis bevordert de groei van huisstofmijten en schimmels. Deze
mijten en schimmels produceren stoffen die luchtwegklachten kunnen
veroorzaken of verergeren. De huisstofmijt kunt u nooit helemaal uit
uw woning weren, maar u kunt problemen voorkomen door goed te
ventileren, ervoor te zorgen dat er zo min mogelijk vochtige en
stoffige plekken ontstaan en door de temperatuur s nachts niet onder
de 15°C te laten komen.
Roken
Behalve door vocht wordt ons zogenoemde binnenmilieu aangetast door
ophoping van schadelijke stoffen uit bijvoorbeeld bouwmaterialen,
schoonmaakmiddelen en tabaksrook. Als gevolg daarvan kunnen
gezondheidsklachten ontstaan zoals hoofdpijn, vermoeidheid, irritatie
van ogen, neus en keel en luchtweg. Roken is de grootste vervuiler van
het binnenmilieu. Schadelijke stoffen en fijne stofdeeltjes blijven in
huis hangen ook als u uw sigaret hebt gedoofd. Het is daarom het beste
om binnen niet te roken. Wordt er toch in huis gerookt, ventileer dan
extra. Het is ook verstandig om extra te ventileren als u aan het
koken of klussen bent, als u een geiser zonder afvoer gebruikt of als
u de open haard of allesbrander stookt.
Ventileren: 24 uur per dag
Veel mensen denken dat elke dag een tijdje luchten voldoende is om
vocht en schadelijke stoffen uit huis te krijgen. Met luchten bedoelen
we dat u de ramen wijd open zet. Luchten is prima, maar het is maar
een tijdelijke oplossing. Het effect is al na een half uur weg. Om de
lucht gezond te houden is het belangrijk om 24 uur per dag te
ventileren.
Houd ventilatieroosters boven ramen dus altijd open. Is het buiten
koud, sluit ze dan maximaal voor de helft. Hebt u geen
ventilatieroosters? Zet dan altijd een klapraam of een ander raampje
open. Zeker in de woon- en slaapkamer. Denk daarbij wel aan
inbraakbeveiliging.
Meer informatie
In de oktober, november en december organiseren de Limburgse GGDen de
publiekscampagne Gezond Wonen. Meer informatie over dit onderwerp
vindt u op www.ggdnml.nl of www.gezondlimburg.nl/gezondwonen